Gesundheitstipps

Entspannungstechniken

Entspannungstechniken können bei verschiedenen Erkrankungen helfen. Insbesondere zur Vorbeugung von Kopfschmerzen sind sie hilfreich. Einfach zu lernen ist die progressive Muskelrelaxation. Dazu finden Sie hier eine gute Anleitung von der Techniker-Krankenkasse.